어제 나는 No-Charts-11월을 끝내고 정신 건강을 크게 향상시켰습니다.

나는 장기간 여기에 있지만 내 포트폴리오, 암호화 차트 등을 너무 많이 확인합니다. 저만 이러는 게 아니라는 것도 압니다. 게다가 24시간 내내 차트를 확인하는 것이 정신 건강에 좋지 않다는 것도 압니다.

지난 달에 나는 이 서브레딧에서 사람들에게 노차트 11월 챌린지를 하라고 권하는 게시물을 보았으므로 시도해 보았습니다. 그렇게 함으로써 정신 건강이 크게 향상되었습니다. 첫 날은 특히 뉴스를 본 후 적응하기가 조금 어려웠습니다. 그러나 나는 장기적으로 여기 있고 내가 투자한 프로젝트가 미래에 훌륭할 것이라고 확신하기 때문에 단기적으로 암호화에 대해 "관심"해서는 안된다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 이것은 내 기분을 개선하고 낮 동안 다른 일에 집중하는 데 도움이 되었습니다.

장기적으로 투자하지만 차트를 24시간 계속 확인하는 사람을 위한 조언은 차트를 보는 횟수를 줄이는 것입니다. 당신은 더 행복해질 것이고 당신의 정신 건강을 돌볼 것입니다.